Программа УТС по болдерингу

Опубликовал: climber. Рубрика: Скальный комитет ФАиС

DSC_2633Как сообщалось ранее с 16 по 21 февраля 2015 года в г. Киеве на базе скалолазных центров «Зилирталь» и «Гиперион» пройдет учебно-тренировочный сбор по болдерингу. Программа сбора:
16.02.2014
1000 Сбор участников и распределение на 2 группы: младшие и старшие.
1100 Тестирование участников. Подтягивание, висы на полочках и мизирах. Сбор данных на каждого участника.
1300 Лазанье различных болдерингов, выявление слабых сторон у участников и распределение  по группам.
17.02.2014
1000 Разминка, правильность и выполнение упражнений для разминки перед тренировкой.
1100 Упражнения для  и на тренажере. Виды упражнений для закачки закачки кистей и пальцев.
1300 Лекция о спортивном питании и знакомство с медпрепаратами для скалолазов.
1400 Лазанье болдерингов на тренажере.
18.02.2014
1000 Разминка в холодном зале или на скалах в холодное время суток.
1100 Технические болдеринги и упражнения для их решения.
1300 Просмотр видео соревнований и обсуждение международных соревнований.
1500 Лазанье болдренгов.
19.02.2014
1000 Правила и подготовка к международным стартам.
1130 Лазанье боулдрингов  и различные упражнения.
1300 Питание и методы подхода к соревнованиям. Диеты. Польза или вред голодания во время тренировок и соревнований.
1500 Свободное лазанье по болдренгам.
20.02.2014
1000 Беседы с ведущими спортсменами Украины. Спортсмены делятся опытом участия в международных соревнованиях.
1200 Лазанье боулдрингов  и обсуждение решения их проблем.
1400 «Как передвигаться и где жить в Европе».
21.02.2014
1000 Информация  о скальных районах в Европе. Как добраться  и где жить экономно.
1200 Тестирование спортсменов. Разбор международных правил на соревнованиях.
1400 Заключительные соревнования ( кол-во трасс). Закрытие.
   

Комментариев: (3)

  • Павел

    |

    Здравствуйте,
    есть несколько вопросов:
    — кто ответственный за сбор?
    — кто может принимать участие?
    — какова процедура подачи заявки на участие?
    Буду рад получить информацию.
    Благодарю.

    Ответить

  • Николай

    |

    Добрый день!
    Присоединяюсь к вопросам Павла:
    — кто может принять участие
    — какова процедура подачи заявки

    Спасибо!

    Ответить

    • climber

      |

      УТС проводится для спортсменов-болдренгистов членов сборной команды Украины, которые планируют выступать на международных соревнованиях. Это не мастер-класс и не «скалолазная школа». Для участия в УТС необходимо связаться со старшим тренером по болдерингу Тищенко Андреем Васильевичем (руководитель сбора), отправив предварительную заявку.

      Ответить

Оставить комментарий:

2
Web Design BangladeshWeb Design BangladeshMymensingh